ตระกูลถั่วจะช่วยให้เล็บของเราแข็งแรงขึ้น ช่วยบำรุงผิวหนังของเล็บและเสริมภูมิต้านทานได้เป็นอย่างดี เพราะพวกตระกูลถั่วทั้งหลายจะให้สาหารที่มีแคลเซียม วิตามินA ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เมื่อเล็บมือมีอาการเปราะบางแบนเว้าเป็นรูปคล้ายช้อน ทำให้เกิดสัญญาณที่ว่าเราขาดธาตุเหล็ก เพราะธาตุเหล็กความสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของเยื่อบุผิว ตระกลูถั่วก็ได้ให้ธาตุเหล็กเพื่อฟื้นฟูให้เล็บกลับมามีสุขภาพที่ดี
